Nội dung chạy cá nhân tính giờ nam, có 14 tay đua đăng ký tham dự, nhưng chỉ có 13 tay đua xuất phát chạy 3 vòng tổng cộng 40,2 km. Trong thời gian vừa qua, TPHCM luôn thống trị nội dung này khi hai tay đua Nguyễn Trường Tài, Nguyễn Tuấn Vũ thay phiên nhau giành chức vô địch quốc gia. Trước đó nữa, TPHCM còn có tay đua Mai Nguyễn Hưng rất mạnh ở nội dung này.
Bên cạnh bộ đôi Nguyễn Tuấn Vũ, Nguyễn Trường Tài, chúng ta chờ đợi những gương mặt chạy cá nhân tính giờ tốt như: nhà vô địch quốc gia 2018 Nguyễn Tấn Hoài (An Giang), Huỳnh Thanh Tùng (Quân đội), Nguyễn Hoàng Sang (Đồng Nai) làm cuộc lật đổ trước 2 tay đua TPHCM. Trong khi đó, tay đua từng giành huy chương vàng quốc gia 2014 Trịnh Đức Tâm đã không được An Giang đăng ký thi đấu. Chắc có lẽ đội đua Đồng bằng sông Cửu Long có sự tính toán về chiến thuật dưỡng sức cho Trịnh Đức Tâm ở cự ly đồng đội tính giờ vào ngày mai.
Nguyễn Tuấn Vũ là tay đua chạy cá nhân tính giờ tốt nhất Việt Nam hiện nay Không nằm ngoài dự đoán, hai tay đua TPHCM tiếp tục thống trị nội dung sở trường khi Nguyễn Tuấn Vũ hoàn thành cự ly với 51 phút 48 giây giành HCV. Anh bỏ xa người đàn anh cùng đơn vị Nguyễn Trường Tài HCB tới 1 phút 26 giây và HCĐ Nguyễn Hoàng Sang (An Giang) 1 phút 32 giây.
Nội dung cá nhân tính giờ nữ 30 km có 7 tay đua tham dự, hai tay đua của An Giang Nguyễn Thị Thu Mai và Lâm Thị Kim Ngân tiếp tục thể hiện sức mạnh giành HCV lẫn HCB một cách thuyết phục.
Ba tay đua nữ giành huy chương nội dung cá nhân tính giờ 30km Do trong những năm vừa qua, An Giang chỉ cần tung đội hình Nguyễn Thị Thu Mai và Lâm Thị Kim Ngân ra là đã có vàng nên họ không cần đưa tay đua chủ lực Nguyễn Thị Thật tranh tài. Quả thật, các cô gái nữ An Giang quá mạnh so với phần còn lại trong nước khi có thành tích bỏ xa các đối thủ cạnh tranh. Nguyễn Thị Thu Mai giành HCV với thời gian 41 phút 46 giây, bỏ lại người đồng đội Lâm Thị Kim Ngân HCB 1 phút 5 giây và Lê Thị Huyền (Bình Dương) đến 2 phút 33 giây.
Vào ngày mai, giải tiếp tục thi đấu nội dung đồng đội tính giờ nam 80 km và nữ 50 km.
