Bắn súng sẽ thi đấu các nội dung cuối cùng của mình trong ngày hôm nay 30-9 bởi ngày mai 1-10 chỉ còn lại nội dung của bắn đĩa bay. Tại ngày hôm nay, xạ thủ Trịnh Thu Vinh còn cơ hội cuối tranh huy chương ở ASIAD 19 khi dự nội dung 10m súng ngắn hơi đồng đội hỗn hợp nam-nữ. Cô thi đấu cùng xạ thủ Lại Công Minh. Thu Vinh đã thi đấu hai nội dung trước đó và không thành công dù rất được kì vọng sẽ giành huy chương do vậy nội dung cuối cùng là sẽ được tin tưởng không làm người hâm mộ thất vọng. Cùng trong ngày, chúng ta có Lê Nghĩa, Nguyễn Hoàng Điệp, Hoàng Thị Tuất, Nguyễn Thị Tuyết Mai thi đấu bắn đĩa bay cá nhân. Các nội dung bắt đầu lúc 9 giờ sáng theo giờ địa phương.
Điền kinh đã bắt đầu thi đấu. Sự chờ đợi quan trọng của ngày tranh tài 30-9 là chúng ta có Hoàng Thị Ánh Thục, Hoàng Thị Minh Hạnh dự chung kết 400m nữ và Trần Thị Nhi Yến dự chung kế 100m nữ. Tám tuyển thủ dự chung kết 400m nữ tới từ Việt Nam (2 người), Uzbekistan (1 người), Ấn Độ (1 người), Bahrain (2 người), Sri Lanka (1 người). Trong các gương mặt tham dự có Naser Salwa Eid Naser (Bahrain) là đương kim vô địch cự ly. Chung kết 100m nữ có các VĐV của Việt Nam, Singapore, Bahrain, Iran, Trung Quốc, Thái Lan góp mặt. Các nội dung chung kết trong ngày hôm nay bắt đầu từ 19 giờ theo giờ địa phương. Vào buổi sáng lúc 9 giờ 35 theo giờ địa phương, Lương Đức Phước thi đấu vòng loại cự ly 1.500m nam.
Hai môn cờ tướng và cờ vua tiếp tục thi đấu những lượt trận tiếp theo. Cờ tướng thi đấu lượt thứ 4 nội dung đồng đội hỗn hợp nam-nữ gặp đội Hongkong (Trung Quốc). Đây là một trong những ván quan trọng để chúng ta tìm thêm điểm số để giành suất dự trận chung kết. Với cờ vua, ban huấn luyện sẽ đưa Nguyễn Ngọc Trường Sơn và Phạm Lê Thảo Nguyên ra thi đấu hôm nay khi đội cờ nam sẽ gặp chủ nhà Trung Quốc còn đội cờ nữ gặp Ấn Độ tại đồng đội cờ tiêu chuẩn. Môn cờ tướng bắt đầu lúc 14 giờ còn cờ vua bắt đầu lúc 15 giờ theo giờ địa phương.
Hôm nay, bóng chuyền nữ chính thức tranh tài. Đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam gặp đội Nepal tại trận đầu tiên của vòng bảng vào lúc 14 giờ 30 theo giờ địa phương.
Trong ngày hôm nay, cử tạ chính thức thi đấu. Cử tạ Việt Nam có lực sĩ Phạm Đình Thi dự tranh hạng 49kg nữ.
Nội dung canoeing sprint cũng chính thức tranh tài và chúng ta dự vòng loại thuyền đôi nữ kayak 500m, thuyền đôi nam canoe 500m.
Boxing vẫn còn các tuyển thủ Việt Nam thi đấu và trong buổi chiều từ 15 giờ 15, Nguyễn Văn Đương sẽ gặp tay đấm Khalokov Abdumalik (Uzbekistan) tại hạng 51-57kg nam; Nguyễn Thị Ngọc Trân gặp Pang Cholmi (CHDCND Triều Tiên) tại tứ kết hạng 50-54kg nữ; Lưu Diễm Quỳnh gặp Rana Saraswati (Nepal) ở tứ kết hạng 66-75kg nữ.
Võ sĩ kurash của Việt Nam cũng bắt đầu tranh tài ngày hôm nay. Lê Công Hoàng Hải sẽ gặp Vahid Barimanlou Majid (Iran) tại trận đầu tiên của hạng 66kg nam; Đỗ Thu Hà gặp Shimada Riko (Nhật Bản) tại trận đầu của hạng 52kg nữ; Phạm Nguyễn Hồng Mơ gặp Amanova Aynur (Turkmenistan) ở trận đầu hạng 52kg nữ. Các trận đấu của kurash bắt đầu lúc 9 giờ 30 sáng theo giờ địa phương.
Cùng trong ngày, các môn roller, golf, thể thao điện tử - esports có VĐV thi đấu theo nội dung của mình.
