Va chạm trên thao trường là chuyện bình thường. Đáng nói là có người chỉ cần đụng nhẹ thì thâm tím, dễ dàng đến độ nhiều khổ chủ thậm chí không biết đã bị chơi xấu lúc nào? Càng éo le nếu nạn nhân lại thuộc phái yếu, phái thường sợ xấu hơn sợ bệnh! Mấy ai vui với vết bầm tím vắt ngang đùi hay treo lơ lửng giữa bắp chuối như lội đìa phải đỉa! Đã xấu lại dễ gây hiểu lầm vì thiên hạ cứ tưởng gặp chồng “họ vũ tên phu”.
Chữa vết bầm không khó lắm. (Ảnh minh họa)
Vết bầm quá dễ, nếu nói đúng giọng khô khan của thầy thuốc, còn gọi là vết xuất huyết dưới da, có thể là biểu hiện của nhiều bệnh chứng. Thông thường rất có thể chỉ vì thiếu vài loại sinh tố làm bền mạch máu như C, PP, B6. Nhưng cũng có thể nghiêm trọng hơn, chẳng hạn do bội nhiễm trước đó hay triệu chứng đi kèm của rối loạn chức năng của tuyến thượng thận. Cũng không hiếm khi mạch máu dễ bế là hậu quả của:
- Chế độ ăn uống kiêng khem thái quá để làm ốm cho bằng được khiến khổ chủ chẳng khác nào bị suy dinh dưỡng.
- Phản ứng phụ của loại thuốc nào đó đã dùng quá thường, như thuốc giải cảm, giảm đau, thuốc loãng máu...
Với nguyên nhân nào cũng thế, vết bầm ngoài da là dấu hiệu cho thấy mạng lưới mạch máu nhỏ dưới da không bền chắc, nghĩa là phải cần có biện pháp đối phó, thay vì phó mặc may rủi vì xem như chuyện nhỏ!
Bên cạnh chuyện nhờ thầy thuốc tầm soát cho ra nguyên nhân nếu bầm giập xảy ra quá thường, xảy ra quá dễ, người dễ xuất huyết dưới da có thể áp dụng một số phương pháp tương đối đơn giản để bảo vệ mạch máu như:
Ăn nhiều quít để giữ mạch máu dẻo.
- Tăng lượng hải sản hay gan bò trong khẩu phần để tiếp tế khoáng tố kẽm cho cơ thể. Đừng quên vài quả trứng luộc mỗi tuần rất cần thiết cho sức đề kháng của thành mạch máu ở người chọn thao trường làm nơi giải trí.
- Chọn trái cây thuộc họ cam, quít làm món tráng miệng để giữ mạch máu dẻo dai nhờ hoạt chất Rutin trong cam, bưởi, chanh, quít... Trong số đó nên ưu tiên cho quít vì trái này, khác với cam, bưởi, chanh, chứa nhiều Rutin trong thịt nên dễ ăn.
- Thêm gia vị có công năng làm loãng máu như củ hành, tỏi, gừng cũng như các loại rau có nhiều sinh tố C như xà-lách soong, ngò rí, ớt chuông... trong món ăn thường ngày.
- Tránh ánh nắng gay gắt rọi ngay nơi bị bầm vì tia tử ngoại là nhân tố khiến vết thâm vừa lâu lành vừa thâm hơn.
- Ngâm đại hồi trong cồn 70 độ (10g trong 250ml) ít ngày rồi dùng cồn thuốc thoa nhiều lần trong ngày trên vùng bầm tím để vết bầm mau biến mất.
Chữa “ma cắn” xem vậy nhưng không mấy khó. Nhiêu khê hơn nhiều là vết bầm do “người cắn” vì nhiều khi nạn nhân muốn giữ vậy làm tin.
