Tư duy tích cực: Chìa khóa giúp VĐV giữ vững tâm lý và tập trung thi đấu hiệu quả

Bên cạnh việc rèn luyện thể lực, thể thao chuyên nghiệp cần sự chuẩn bị thật tốt về tâm lý và sự tự tin. Đây cũng là nội dung trọng tâm của buổi tọa đàm trực tuyến về chiến lược tăng cường sự tập trung tinh thần và sự tự tin cho các vận động viên do Herbalife phối hợp với báo Sức Khỏe và Đời Sống và Ủy Ban Olympic Việt Nam thực hiện ngày 23-10.

Tư duy tích cực: Chìa khóa giúp VĐV giữ vững tâm lý và tập trung thi đấu hiệu quả

Buổi tọa đàm được truyền hình trực tuyến diễn ra với sự tham gia của Bác sĩ Tâm lý Gary Small, Thành viên Ủy ban Cố vấn Dinh dưỡng Herbalife Nutrition; ông Trần Văn Mạnh, Tổng Thư ký Ủy ban Olympic Việt Nam; ông Mai Đức Chung, Huấn luyện viên của Đội tuyển Bóng đá nữ Việt Nam và cầu thủ hàng đầu Việt Nam Đỗ Duy Mạnh.

Trong phần trình bày của mình, BS Tâm lý Gary Small đã chia sẻ 5 chiến lược để có một tư duy tích cực bao gồm cấu trúc một ngày của bạn, giữ gìn sức khỏe, thấu hiểu tâm trí, nuôi dưỡng trí não và cơ thể cũng như chăm sóc tinh thần và trí não của bạn.

BS Gary cũng tham gia trả lời các câu hỏi về việc làm thế nào để vận động viên có thể tránh mất tập trung và phân tán tư tưởng trong những tình huống cấp bách, cách giúp các vận động viên giữ tinh thần vững vàng trước một giải đấu thể thao, cần bổ sung dinh dưỡng và có những thói quen lành mạnh như thế nào để tăng cường trí nhớ, nên làm gì để kích thích não bộ và tăng động lực, và chia sẻ kinh nghiệm cá nhân của mình trong việc xây dựng sức khỏe tinh thần mạnh mẽ.

Tư duy tích cực: Chìa khóa giúp VĐV giữ vững tâm lý và tập trung thi đấu hiệu quả ảnh 1
“Ủy ban Olympic Việt Nam vinh dự nhận được sự giúp đỡ của một chuyên gia hàng đầu thế giới dành thời gian quý báu tham gia buổi tọa đàm và thực hiện thuyết trình về chủ đề tăng cường sự tập trung tinh thần và tự tin cho vận động viên trong thể thao. Trong thời gian gần đây, các cơ quan thể thao, Olympic rất quan tâm đến sự ổn định tinh thần, tâm lý, tâm trạng của vận động viên trong tập luyện, thi đấu và tâm lý thể thao đã trở thành môn học bắt buộc đối với sinh viên các trường đại học, cao đẳng thể dục thể thao tại Việt Nam. Tôi hy vọng rằng những kiến thức chia sẻ hôm nay sẽ rất có ý nghĩa đối với chúng ta trong việc áp dụng những phương pháp cân bằng và ổn định tâm lý giúp các vận động viên có được sự tập trung tinh thần cao hơn để thi đấu thành công tốt đẹp tại các sự kiện thể thao quốc tế lớn”, ông Trần Văn Mạnh, Tổng Thư ký Ủy ban Olympic Việt Nam cho biết.

BS. Gary Small là Giáo sư Khoa học Tâm thần, Sinh học, và Lão hóa tại Trường Y David Geffen tại Viện Đại Học California, Los Angeles (UCLA), nơi ông cũng là Giám đốc Trung tâm Tuổi thọ của UCLA. Ông là tác giả của hơn 400 ấn phẩm khoa học, cũng như cuốn sách bán chạy nhất thế giới, Kinh thánh ký ức.

Bác sĩ Small là người nhận được nhiều giải thưởng và danh hiệu, bao gồm Giải thưởng Jack Weinberg của Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ và Giải thưởng của Hiệp hội Tâm thần học Lão khoa Hoa Kỳ. Năm 2002, Tạp chí Khoa học Scientific American đã vinh danh Bác sĩ Small là một trong 50 người sáng tạo hàng đầu thế giới về khoa học và công nghệ.

Tư duy tích cực: Chìa khóa giúp VĐV giữ vững tâm lý và tập trung thi đấu hiệu quả ảnh 2

Buổi tọa đàm này thuộc chương trình hợp tác lâu dài giữa Herbalife Nutrition và Ủy ban Olympic Việt Nam (VOC) và Hiệp hội Paralympic Việt Nam (VPA) từ 2017 đến 2021.

Theo đó Herbalife Nutrition tài trợ các sản phẩm dinh dưỡng thể thao, đào tạo dinh dưỡng, trao giải thưởng và các hỗ trợ khác cho các vận động viên hàng đầu tham gia các giải đấu thể thao trong khu vực và quốc tế bao gồm SEA Games và ASEAN Para Games, ASIAD và Asian Para Games, Thế vận hội mùa hè ở Tokyo và Paralympic mùa.

Những sản phẩm Herbalife Việt Nam tài trợ cho các vận động viên tiêu biểu bao gồm Herbalife24 - dòng sản phẩm dinh dưỡng toàn diện, cung cấp năng lượng cho vận động viên suốt 24 tiếng. Bên cạnh đó còn các sản phẩm khác như Bột Protein (Personalized Protein Powder), trà N-R-G, Herbalifeline, Hỗn hợp Vitamin (Formula 2 Multivitamin) và Lô hội Thảo mộc Cô đặc (Herbal Aloe Concentrate).

M.K

Các tin, bài viết khác

Đọc nhiều nhất

Thể thao - Văn hóa quốc tế

Vận động viên trong 1 bài thi

TPHCM tổ chức giải bóng đá nghệ thuật

Giải bóng đá nghệ thuật châu Á-Thái Bình Dương 2018 (Asia-Pacific free style football Championship) sẽ diễn ra tại tòa nhà FCentral (16A Lê Hồng Phong, phường 12, quận 10, TPHCM) trong hai ngày 13 và 14-12. Giải sẽ có sự tham dự của rất nhiều cao thủ từ nước chủ nhà Việt Nam.