Bán kết nội dung chạy 400m rào nữ tại Olympic Tokyo 2020 sẽ tranh tài theo khung giờ tối tại Olympic Tokyo 2020 ở ngày 2-8 và Quách Thị Lan góp mặt trong lượt bán kết 1 cùng đối thủ của Na Uy, Đức, Bỉ, Jamaica, Mỹ, Canada và Italia. Thời gian thi đấu bắt đầu lúc 20 giờ 35 (theo giờ địa phương)
Trong nhóm chạy này, Lan sẽ gặp nhiều VĐV mạnh như số 2 thế giới ở nội dung là Dalilah Muhammad (Mỹ) đồng thời chân chạy này đang là người giữ HCV tại Olympic Rio de Janeiro (Brazil) 2016. Năm 2016, Dalilah vô địch Olympic với kết quả 53"13 còn tại giải vô địch thế giới 2019, cô về nhất với thông số 52"16 và ở lượt chạy vòng loại tại Olympi Tokyo 2020 vừa qua thì tuyển thủ này đạt kết quả 53"97.
Ngoài đối thủ mạnh của Mỹ, Quách Thị Lan sẽ được cơ hội đọ sức với Janieve Russell (Jamaica) là tuyển thủ từng lọt vào chung kết và xếp thứ 7 chung cuộc nội dung ở Olympic Rio de Janeiro (Brazil) 2016.
Vòng bán kết có tổng 24 VĐV góp mặt tại 3 lượt chạy và ban tổ chức sẽ chọn 2 người về nhất mỗi lượt cùng 2 VĐV ngoài danh sách trên có thành tích tốt nhất trong tổng 3 đợt thi đấu để trao 8 suất chung kết. Cơ hội lọt vào chung kết của Quách Thị Lan là rất khó tuy nhiên, nếu vượt được chỉ số chuyên môn bản thân tại bán kết thì VĐV của chúng ta đã có một kỳ Olympic hiệu quả.
