HLV Park Sung Gyun hướng dẫn tập thể lực tại nhà - Bài tập 6

SGGPO
HLV Park Sung Gyun tiếp tục gửi đến chúng ta bài tập số 6 trong series tập thể lực online tại nhà. Theo đề nghị của VFF và nhận được sự ủng hộ của HLV trưởng Park Hang-seo, chuyên gia thể lực Park Sung-gyun của ĐT Việt Nam đã chia sẻ “bí kíp” dành riêng cho việc tập luyện, duy trì thể lực tại nhà. 
Với nội dung đơn giản, dễ thực hiện và khoa học, các bài tập không chỉ hiệu quả với các cầu thủ mà còn rất hữu ích với tất cả mọi người. Chúng ta hãy cùng nhau tập luyện tùy theo khả năng tiếp nhận khối lượng vận động của mỗi người. Hãy cùng nhau rèn luyện sức khỏe để luôn duy trì trạng thái sẵn sàng bắt nhịp trở lại với nhịp sống đời thường, khi dịch bệnh bị đẩy lùi.

MINH BẢO (tổng hợp)

Các tin, bài viết khác

Đọc nhiều nhất

Laura Biondo lập kỷ lục Guiness tâng bóng trên máy chạy bộ

Laura Biondo lập kỷ lục Guiness tâng bóng trên máy chạy bộ

Nữ VĐV tâng bóng nghê thuật người Venezuela Laura Biondo khiến những đồng nghiệp nam ngưỡng mộ khi vừa lập kỷ lục Guiness thế giới khi vừa dùng máy chạy bộ vừa tâng bóng với thành tích nhiều nhất thế giới là 170 lần/phút. Laura Biondo chia sẻ cô đã khổ luyện trước đó 10 ngày để lập nên kỷ lục Guiness này.