Thể thao giúp trẻ em thông minh hơn

Theo các chuyên gia hàng đầu về y học thể thao, nếu bạn muốn con mình thông minh và học có hiệu quả, hãy để trẻ tập luyện thể chất đều đặn. Nghiên cứu của nhóm khoa học thuộc Trường Đại học bang Illinois - Mỹ mới đây vừa đưa ra kết luận: Tập luyện thể chất có thể kích thích não bộ hoạt động tích cực, đặc biệt là các vùng não liên quan đến hoạt động tư duy và ghi nhớ.

Kiểm tra quá trình phát triển kích thước và các tế bào thần kinh não bộ thuộc vùng não trung tâm hippocampi, các nhà khoa học phát hiện thấy: ở những trẻ thường xuyên tập luyện thể chất, kích thước vùng não hippocampi lớn hơn so với các trẻ cùng độ tuổi. Một trong các vùng quan trọng nhất của não bộ ở những trẻ hay vận động cũng lớn hơn tới 12% so với những đứa trẻ khác.

Đồng thời với kiểm tra kích thước và độ phát triển của não, một thí nghiệm khác về khả năng ghi nhớ và làm toán của trẻ cũng được tiến hành. GS. Art Kramer - người đứng đầu nhóm nghiên cứu về hoạt động não bộ nói trên của trẻ cho biết: Trẻ vận động tích cực, có kết quả kiểm tra trí nhớ đạt chỉ số cao hơn hẳn nhóm trẻ lười vận động.  Ngoài ra, ở nhóm trẻ lười vận động, tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường và chứng béo phì cao hơn rất nhiều so với bình thường.Chơi thể thao có thể giúp trẻ phát triển nhiều tính cách tích cực như nỗ lực phấn đấu, cạnh tranh công bằng, làm việc nhóm và hòa nhập với mọi người; một số môn thể thao có tính chiến thuật như bóng đá có thể rèn luyện tư duy và phát triển sự tự tin của trẻ một cách tự nhiên, và hồn nhiên nhất theo đúng độ tuổi của trẻ.

Tuy nhiên, cha mẹ cần cân nhắc kỹ thể trạng và tiềm năng của con mình để lựa chọn cho bé tham gia môn thích hợp nhất, giúp trẻ phát triển một cách toàn diện và đúng đắn. Ngay từ khi hoàn thiện những khả năng hoạt động thể chất vật lý thì trẻ đã có thể bắt đầu chơi thể thao được rồi. Cụ thể: trẻ mẫu giáo có thể thực hiện 2 động tác “ném” và “chạy” riêng biệt nhưng chúng sẽ gặp khó khăn khi phối hợp 2 động tác này với nhau vì kỹ năng vận động và tư duy vận động của chúng chưa phát triển đầy đủ. Vì vậy, nếu cho trẻ ở độ tuổi này chơi thể thao thì nên chọn những môn ít đòi hỏi sự cạnh tranh, chỉ đơn thuần “tới lượt thì chơi” và phải thật vui để kích thích trẻ vận động, tham gia và tự hoàn thiện khả năng của mình. Với những trẻ lớn hơn thì việc phối hợp đã dễ dàng nhưng hãy chú ý đừng cho trẻ tham gia những môn thể thao quá sức của mình.

Nếu con bạn thích một môn thể thao nào đó, cứ để chúng tham gia. Đừng quá lo lắng rằng con mình có thể bị thương khi chơi thể thao, hãy nghĩ rằng đó là một trải nghiệm trẻ cần có: chúng phải vấp ngã thì mới học được nhiều điều. Hơn nữa, chúng sẽ chơi thể thao với những đứa trẻ khác đồng trang lứa, nên mọi việc sẽ không đáng lo ngại lắm đâu! Việc chọn môn thể thao phù hợp bị ảnh hưởng rất nhiều bởi cá tính của trẻ: nếu con bạn thích sự hòa đồng, phối hợp nhiều người thì những môn thể thao nhóm như bóng đá, bóng rổ sẽ rất thích hợp. Với những trẻ có tính độc lập cao và thích thể hiện bản thân thì những môn nhiều tính cạnh tranh như võ thuật, chạy bộ, bơi lội sẽ lại vô cùng thích hợp.

Đừng quá ngạc nhiên khi con bạn đang chơi bóng đá nhưng sau đó lại nằng nặc đòi chuyển sang võ thuật, bởi trẻ cần thời gian thử nghiệm để chọn ra môn thể thao phù hợp nhất với mình. Hãy để chúng chọn môn phù hợp nhất và dành ra 60 phút mỗi ngày cho môn đó.

BẢO KHANH (Theo Y học thể thao)