Với chàng trai sinh năm 1996 quê ở Adelaide, đó là một chấn thương khiến anh hối tiếc nhiều nhất, nhưng nó cũng thể hiện một quá khứ “trẻ trâu” muốn trở thành một chàng trai cơ bắp đầy người. “Tôi quả là một thằng ngốc, nhìn lại, đó có thể là hối tiếc lớn nhất trong cuộc đời của tôi”, Kokkinakis nói trên trang web 20FOUR trong serie video “My Own Words”.
“Giai đoạn cuối năm 2015, tôi bắt đầu tập nâng tạ, bởi vì tôi nghe nói rằng, hãng Nike sẽ giới thiệu mẫu áo đấu mới không có tay áo. Khi đó, tôi giống như là: “Được thôi, tôi sẽ phải tăng một chút cơ bắp trên người”. Chuyện đó trở thành một ý tưởng khủng khiếp. Tôi tập luyện điên cuồng, nâng tạ liên tục, hầu như không bao giờ dừng lại. Và sau đó, vâng, vai của tôi bắt đầu bị căng cứng. Tôi nhớ khi tôi quay trở về nhà, lúc đó tôi đang ở trong một chiếc taxi, tôi vươn tay đưa cho tài xế chiếc thẻ tín dụng để trả tiền, nhưng thậm chí tôi không thể nâng nổi tay mình lên nữa”, Kokkinakis nói.
“Tôi phải sử dụng thuốc kháng viêm, nhưng tôi kiểu vẫn như là: “Không sao, nó chỉ bị căng cứng mà thôi”. Rồi sau đó, khi mọi chuyện tệ đi, tôi biết tôi phải tiến hành phẫu thuật, tôi đã bị choáng khi nghe tin đó”, Kokkinakis kể lại, anh nghe nói, ca phẫu thuật của anh chỉ cần từ 3 đến 4 tháng là giúp anh hồi phục hoàn toàn.

Với việc cơ thể ra rời, Kokkinakis tuân theo một chế độ tập luyện và hồi phục hợp lý. Thay vì lao đầu vào các bài tập để tăng cường cơ bắp, anh chuyển sang chế độ chạy đường trường để tạo cho cơ thể sự dẻo dai và thích nghi. Anh bắt đầu chạy 12 kilomet mỗi ngày, nhưng cuối cùng, anh lại bị viêm khớp. Giải pháp sau cùng của Kokkinakis, đó là tập Pilates (một phương pháp tập luyện bên cạnh tập Yoga và tập Gym, để duy trì sự săn chắc của cơ bắp và điều trị nhiều bệnh liên quan đến xương khớp). Những bài tập trong môn này, cuối cùng đã trở thành cứu cánh để Kokkinakis quay lại sân đấu và đang chơi “như lên đồng” ở Hopman Cup, anh mới đánh bại “Đệ tứ kiếm” Alexander Zverev.

Từ khoá :
Các tin, bài viết khác
-
“Tiểu mỹ nhân Ukraine” Marta Kostyuk: Khóc ròng vì luật cách ly khắc nghiệt ở Australian Open
-
Australian Open: Diễn biến hỗn loạn quanh vụ 72 tay vợt bị cách ly hoàn toàn
-
Dayana Yastremska: Sau dương tính với Covid-19 là dương tính với… doping, vẫn bay đến Australian Open
-
Dương tính với Covid-19, Sandgren vẫn đến Australian Open, HLV của Thiem thì chưa
-
Kết quả Abu Dhabi, Antalya & Delray Beach Open (mới cập nhật) - Sabalenka, De Minaur và Hurkacz giành danh hiệu đầu năm
-
Kết quả Abu Dhabi Open (mới cập nhật) - Sakkari “lật đổ” Kenin, Kudermetova loại Svitolina
-
Kết quả Abu Dhabi Open (10-1-2021) - Sofia Kenin và Elina Svitolina chật vật vào tứ kết
-
Kết quả Abu Dhabi Open (9-1-2021) - Svitolina hạ Zvonareva trong “trận đại chiến Nga - Ukraine”
-
Kết quả Abu Dhabi Open (8-1-2021) - Sofia Kenin thắng may mắn
-
Stefanos Tsitsipas & Maria Sakkari: Hai ngôi sao quần vợt Hy Lạp tràn đầy năng lượng cho mùa giải mới 2021