Ban tổ chức môn cử tạ tại Olympic Tokyo 2020 đã phân nhóm quốc gia để chia giờ tập tại khu tập của cử tạ trong suốt thời gian giải đấu diễn ra. Tổng cộng có 4 nhóm được phân chia, mỗi nhóm gồm 18 đội tuyển, và Việt Nam nằm ở nhóm 1.
Trong nhóm 1, chúng ta sẽ có giờ tập cùng với đội cử tạ một số quốc gia như Indonesia, Bỉ, Brazil, Pháp, Mông Cổ, Thổ Nhĩ Kỳ, Anh, Đức, Italia...
Theo lịch phân chia, 4 nhóm có 4 khung giờ tập kéo dài từ 10 giờ sáng tới 19 giờ 30 tối hàng ngày bắt đầu từ 19-7 tới hết ngày 4-8. Sau mỗi ngày, giờ tập của nhóm lại được đảo lại. Quy định chỉ cho phép mỗi nhóm tập 2 tiếng.
Ở ngày 19-7, cử tạ Việt Nam được xếp tập từ 10 giờ sáng tới 12 giờ. Các ngày tiếp theo lần lượt tập từ 17 giờ 30- 19 giờ 30; 15 giờ - 17 giờ; 12 giờ 30- 14 giờ 30... Quy định của Ban tổ chức yêu cầu tất cả người ra vào phải đeo khẩu trang và khử khuẩn tay nơi tập luyện để tránh Covid-19.
Cử tạ Việt Nam có Thạch Kim Tuấn sẽ thi đấu trong ngày 25-7 nên có thời gian tập luyện 5 ngày trước khi thi đấu chính thức trong khi Hoàng Thị Duyên tranh tài ngày 27-7 nên có đủ 1 tuần để tập luyện trước khi tranh tài. Cử tạ là môn hy vọng huy chương của thể thao Việt Nam tại Olympic Tokyo 2020.
