Đề phòng sỏi đường tiểu

Số người đang vướng một vài viên sỏi đâu đó trong đường tiết niệu, từ bể thận xuống đến bàng quang, ở xứ mình rõ ràng cao hơn rất nhiều nếu so với thống kê ở các quốc gia khác. Điểm nghịch lý là một số không ít người vướng sỏi trong đường tiết niệu tưởng đó là họa trên trời rơi xuống trong khi họ đích thực là fan của thể dục thể thao. Đáng nói hơn nữa là số bệnh nhân còn trẻ, vốn trước đây ít bệnh, đang tăng rất nhanh, nếu so với kết quả thống kê của thập niên trước đây.

Đáng lo không kém là tỷ lệ biến chứng, điển hình là cơn đau sỏi thận, khiến bệnh nhân phải kêu xe cấp cứu. Số trường hợp viêm thận mãn vì thận ứ nước kéo dài, đã từ lâu vượt xa mức báo động. Đáng tiếc cho những bệnh nhân này vì với phương tiện kỹ thuật hiện nay việc phát hiện sỏi thận là chuyện tương đối đơn giản.

Ảnh minh họa các vị trí sỏi thận.

 Thực tế, tạp chất trong dòng nước tiểu muốn kết tủa cần một số điều kiện thuận lợi, chẳng hạn:
 
 * Lượng nước tiểu quá ít khiến thành phần nước tiểu quá đậm đặc;
 
 * Thời gian nước tiểu lưu lại trong dòng tiết niệu quá lâu;
 
 * Hàm lượng tạp chất quá cao, trong số đó là các chất đòn bẩy như canxi, oxalate, urat…;
 
 * pH nước tiểu thiên về phía acid vì chứa nhiều chất toan như acid uric, acid lactic…
 Không lửa khó có khói. Người ham thể dục thể thao rất dễ sắm thêm vài viên sỏi đâu đó trên đường tiết niệu nếu:
 
 * Uống không đủ nước trước và sau khi thao tác thể dục thể thao, sau khi xông hơi. Tệ hơn nữa là chỉ uống nước khi quá khát sau giờ tập, cho dù với lượng lớn. Khát là dấu hiệu cho thấy tế bào đã trúng đòn vì rối loạn nước và chất điện giải. Đã thiếu nước lấy gì rửa sạch đường dẫn tiểu?;
 
 * Nín tiểu dù mắc tiểu vì đang lúc hỗn chiến đến hồi ăn thua. Hậu quả là tạp chất trong nước tiểu có thừa cơ hội quện vào nhau thành viên sỏi;
 
 * Nước tiểu bị “acid hóa” vì sự hiện diện của các phế phẩm có tính acid, trong số đó điển hình là acid uric, chất sinh bệnh gút; acid lactic từ tình trạng mỏi cơ nhưng vẫn cắn răng không chịu xin đổi người.
 

Cố gắng uống đủ nước trước và sau khi thao tác thể dục thể thao.

 * Thường quá vui miệng với các loại rau chứa nhiều oxalate như rau dền, rau muống, bạc hà… nên lượng tạp chất trong nước tiểu lúc nào cũng chực chờ thành sỏi.
 
 * Ít khi ăn chay. Theo kết quả của nhiều công trình nghiên cứu, chất đạm lecithin trong đậu nành có khả năng phá vỡ cấu trúc của sỏi để viên sỏi thành sạn cát rồi theo dòng nước tiểu trở về với thiên nhiên. Người chơi thể thao nếu có thân nhân trực hệ có cơ tạng dễ bị sỏi thận cũng nên có chế độ dinh dưỡng ít nhiều theo kiểu “ăn chay” cho thường với đậu hủ, sữa đậu nành không đường... Không cần mỗi ngày nhưng nếu được từng đợt nhiều ngày trong tháng càng hay;
 
 * Dùng thuốc sủi bọt như thuốc đa sinh tố để tăng lực mà không ngờ phụ gia của thuốc là đòn bẩy cho phản ứng kết tủa trên đường tiết niệu;
 
 * Lạm dụng thuốc canxi mà không ngờ là chất vôi khi thừa phải được đào thải qua đường tiết niệu và kết tủa khi có mặt quá nhiều, quá lâu trong dòng nước tiểu;
 
 * Ăn quá ngọt, nhất là nam giới, vào buổi tối, khiến chức năng bài tiết của thận bị xáo trộn.
 
 Đừng quên viên sỏi một khi đã thành hình dễ gì chịu giậm chân tại chỗ cho vui lòng gia chủ! Sỏi sớm muộn cũng tăng dần kích thước khiến thận khó tránh bị thương tổn vì ứ nước, vì viêm tấy, hay vì xuất huyết do trầy sướt đâu đó trên đường dẫn tiểu. Cách điều trị sỏi thận tốt nhất là làm sao để trong đường tiết niệu đừng có sỏi. 

GÓC TƯ VẤN CỦA BÁC SĨ LƯƠNG LỄ HOÀNG

Các tin, bài viết khác

Đọc nhiều nhất

Đội bóng Ba Đề FC đã vượt hơn 1.200km về tới Quảng Bình và trao cho gia đình em Phan Văn Minh

Ba Đề FC lan toả yêu thương

Vừa qua, Đội bóng Ba Đề FC đã vượt hơn 1.200km về tới Quảng Bình và trao cho gia đình em Phan Văn Minh tại xã Bắc Trạch, Bố Trạch, Quảng Bình số tiền 156.700.000 đồng; trong đó gồm 1 sổ tiết kiệm trị giá 105.000.000 đồng và 51.700.000 đồng tiền mặt.

Thể thao - Văn hóa quốc tế

Vận động viên trong 1 bài thi

TPHCM tổ chức giải bóng đá nghệ thuật

Giải bóng đá nghệ thuật châu Á-Thái Bình Dương 2018 (Asia-Pacific free style football Championship) sẽ diễn ra tại tòa nhà FCentral (16A Lê Hồng Phong, phường 12, quận 10, TPHCM) trong hai ngày 13 và 14-12. Giải sẽ có sự tham dự của rất nhiều cao thủ từ nước chủ nhà Việt Nam.