Mục tiêu là Sea Games

1. Quách Thị Lan đang là gương mặt đáng chú ý của đội tuyển điền kinh Việt Nam. Sáng chủ Nhật vừa qua, Lan là một trong những gương mặt ưu tú của thể thao Việt Nam dự cuộc chạy đồng hành cổ vũ SEA Games 2019 tại Hồ Hoàn Kiếm (Hà Nội). Nụ cười, gương mặt rạng ngời của cô gái này tại cuộc chạy đã cho thấy, Quách Thị Lan đang rất thoải mái tâm lý và không căng cứng áp lực chuyên môn. Tuần tới, Lan là một trong những tuyển thủ của điền kinh Việt Nam đi thi đấu giải Asian Grand Prix 2017 do Liên đoàn điền kinh châu Á tổ chức.

Quách Thị Lan (phải) vẫn nung nấu quyết tâm đoạt HCV SEA Games Ảnh: Nhật Anh

Trao đổi trong ngày 12-4, cô cho biết : “hiện tại chương trình tập luyện thể lực và kỹ thuật chuyên môn của tôi tốt. So với thông số chuyên môn mà tôi từng đạt được tại giải VĐQG 2016 – giải gần nhất tôi thi đấu chính thức – thì bây giờ, tôi ổn định và tốt hơn. Tôi chờ đợi cuộc thử sức tại Asian Grand Prix năm nay. Hai năm trước khi được thi đấu, tôi chỉ một lần đoạt HCB cự ly 400m trong một chặng tại giải”.

Quách Thị Lan và các tuyển thủ của nội dung trung bình ngắn (400m) do chuyên gia Bulgaria huấn luyện. Lan chia sẻ rằng kết quả khi tập luyện tốt hay không tốt phải chứng tỏ được trong thi đấu. “Mỗi người chúng tôi sẽ tập trung thi đấu cho giải quan trọng mà mình được dự thời điểm này. Đây là dịp để phát huy khả năng. Mục tiêu xa của tôi còn là SEA Games 2017”, Quách Thị Lan nói thêm.

Chỉ số chuyên môn khi tập và đưa ra lúc này (nội dung 400m, 400m rào) của Quách Thị Lan hay Nguyễn Thị Huyền chưa mang ý nghĩa cụ thể. Họ đang ở giai đoạn tập luyện. HLV có giáo án để họ nâng khối lượng, đạt kết quả chuyên môn khi đấu chính thức. Lúc đó, thông số trên đường chạy sẽ là thước đo chính xác nhất của mỗi VĐV. Quách Thị Lan được đầu tư rất nhiều từ năm 2013 tới nay. Cô chưa một lần đoạt HCV cá nhân tại SEA Games. “Năm nay, tôi quyết tâm có được một kết quả vô địch tại SEA Games 2017. Nhưng tất cả còn ở phía trước và mình phải nỗ lực tập luyện trong 4 tháng tới”, chân chạy người Thanh Hóa tự tin.

2. Từng thi đấu Asian Grand Prix châu Á năm 2015, Quách Thị Lan biết điều khó nhất, dễ ảnh hưởng cho kết quả của VĐV ở giải này nằm ở chỗ phải di chuyển đến địa điểm khác nhau qua mỗi chặng. Giải tranh tài có 3 chặng. Việc di chuyển trên quãng đường dài rất dễ mệt. Asian Grand Prix 2017 sẽ thi đấu 2 chặng đầu tại Trung Quốc còn chặng 3 được tổ chức ở Đài Bắc Trung Hoa (ngày 30-4). Lịch trình đã được biết sơ qua nên từng tuyển thủ của Việt Nam đang chuẩn bị sức khỏe tốt nhất cho bản thân. VĐV đội tuyển điền kinh Việt Nam của tổ 400m, 400m rào đang tập đều hàng ngày tại Trung tâm HLTTQG Hà Nội với cường độ 2 buổi/ngày và mỗi buổi trong 3 giờ.

Muốn sức khỏe bền bỉ, năng lượng cần được cung cấp đủ. Nhiều tuyển thủ bày tỏ, thuốc bổ cấp cho VĐV cũng nên theo giai đoạn cụ thể và đầy đủ từng người. Lúc này,  dinh dưỡng chính cung cấp cho tuyển thủ là từ thức ăn, sữa, hoa quả qua các bữa theo quy định trong ngày. Ngoài ra, từng người bổ sung thêm chất chủ yếu qua uống thực phẩm dinh dưỡng chức năng. Thuốc bổ sẽ do bộ phận y tế tại các Trung tâm HLTTQG giám sát và cấp phát.

Thực tế bất cập mà đội điền kinh Việt Nam gặp rất nhiều năm qua là chưa có 1 chuyên gia riêng về dinh dưỡng đi theo các tổ nội dung. Ở các đợt tập huấn tại nước ngoài của VĐV điền kinh, dù tuyển thủ luôn ăn món phù hợp khẩu vị bản thân và theo kinh nghiệm chia sẻ từ HLV nhưng vẫn cần chuyên gia dinh dưỡng tại trung tâm huấn luyện tham vấn. Chúng ta đang muốn vươn xa ở Asian Games và Olympic thì chuyện dinh dưỡng không nên xem nhẹ.

NGUYỄN ĐÌNH

Các tin, bài viết khác

Đọc nhiều nhất

Nguyễn Minh Luận (áo đỏ) trên đường đua

Tin vắn ngày 18-10

Các tay đua Việt Nam chưa thành công ở hai chặng đầu tiên tại Tour De Selangor 2017; lực sĩ Thạch Kim Tuấn tích cực chuẩn bị cho giải thế giới là những thông tin đáng chú ý trong ngày 18-10.

Bóng đá trong nước

Thể lực vẫn đang là hạn chế của Xuân Trường nếu sang châu Âu. Ảnh: MINH HOÀNG

Không có “giấc mơ châu Âu”

Theo tin từ CLB Hoàng Anh Gia Lai, tiền vệ Lương Xuân Trường có thể sẽ sang châu Âu thi đấu sau khi hợp đồng với CLB Gangwon hết hạn trong thời gian sắp đến.

Bóng đá quốc tế

Mất tập trung vì muốn ra đi, Mesut Oezil (giữa) đang làm bạn với ghế dự bị. Ảnh: Getty Images

Lộ diện tân binh đầu tiên của Man.United trong tháng Giêng

Khả năng càng rõ ràng hơn, tân binh đầu tiên của Man.United trong kỳ chuyển nhượng mùa đông là một ngôi sao tấn công, thông tin mới nhất được đưa ra giữa thời điểm HLV Jose Mourinho đang chịu nhiều chỉ trích về lối chơi quá thận trọng mà ông đang vận hành.

Quần vợt

Maria Sharapova trong màu áo tuyển Nga ở Fed Cup

Maria Sharapova - Tự hào là người Nga

Sẽ là rất buồn cười nếu hỏi câu: “Maria Sharapova là… người Nga hay là người Mỹ?”. Sharapova đương nhiên là người Nga, có cha và mẹ là người Nga, và cô đang là đại diện cho những giá trị Nga trong làng thể thao thế giới nói chung, và làng quần vợt nói riêng. Nhưng có “những nỗi niềm riêng”, chỉ thời gian mới chứng minh được. 

Tốc độ